Wieviel Vorlauf vor erstem Abstinenznachweis Einstellungen

[Markos]

Hallo zusammen
Ich habe mich heute bei einem Labor für Haaranalysen angemeldet, um die entsprechenden Abstinenznachweise erbringen zu können. Am 29. September habe ich zum letzten mal Alkohol getrunken. Die erste Haarprobe würde dann am 26.Januar 2026 genommen werden. Ich möchte natürlich nicht das die ersten drei Monate Abstinenz gleich schiefgehen. Was meint ihr, reichen drei oder vier Wochen als Puffer vor der eigentlichen dreimonatigen Abstinenz? Zudem habe ich in den letzten Wochen Apfelsaft und Balsamico-Essig zu mir genommen. Das soll problematisch sein, habe ich heute gelesen. Was meint ihr dazu?
Viele Grüße Marcos

[ulm]

Herzlich willkommen im verkehrsportal!

Wie lang sind denn Deine Haare aktuell?
Und wie lang sollen sie Ende Januar sein?

Apfelsaft ist ein dehnbarer Begriff von klar gefiltert bis naturtrüb-vergoren.
Auch die Menge spielt dann eine Rolle, doch "haushaltsübliche Mengen" sollten bis dahin keinen wesentlichen Einfluss mehr haben.
Sinnvoller ist es natürlich, alles, was destilliert ist und alles, was vergoren ist, so gut es geht, zu meiden.
Es gibt Grenzwerte (cut off), die Messtoleranzen und ungewollte Aufnahme in geringen Mengen von der Bewertung herausnehmen, doch Du weisst nie, wie stark sich einzelne Stoffe dann aufsummieren.

[Markos]

Hallo Ulm
Danke für deine Einschätzung. Ich glaube das passt schon so! Werde in Zukunft mehr darauf achten, was ich zu mir nehme.
Gruß Markos

[ulm]

Magst Du noch die Fragen zur Haarlänge beantworten?
Da solltest Du ggf. auch darauf achten.

[Markos]

Hallo Ulm
Das sind im Moment vielleicht so 4cm und sollten dann ja im Januar wohl so um die 7cm sein.

[ulm]

In meinen Augen sollte das dann so passen.
In den äußeren vier Zentimetern ist dann wohl noch ETG zu finden. Ein akkreditiertes Labor verwendet zum Glück nur die inneren drei Zentimeter.

[Markos]

Danke dir,ulm!

[Krystel887]

Geh am besten vorher nochmal zum Friseur und lass dir die Haare auf etwa 3,5 cm kürzen.

Noch besser wäre es, wenn du sie jetzt direkt auf ca. 1 cm oder sogar etwas kürzer schneiden lässt. Dann hast du in der Probe kein „altes“ (belastetes) Material mehr.

Bis Ende Januar sind’s ja noch rund drei Monate, also wächst da wieder genug nach. Je nach Wachstumsgeschwindigkeit würde ich aber kein unnötiges Risiko eingehen und eher bei 1 cm bleiben.

Edit:
Außer du willst natürlich irgendwelche Drogen-Thematiken auch noch abklären lassen. Dann brauchst tatsächlich 6cm.